🫁 ODKRYJ MOC POWOLNEGO ODDYCHANIA
Zespół badaczy pod kierunkiem Marc A. Russo przeanalizował badania nad wpływem wolnego oddychania na organizm człowieka. Wyniki są fascynujące! Okazuje się, że kontrolowane, powolne oddychanie (6-10 oddechów na minutę) wpływa nie tylko na układ oddechowy, ale wywołuje kaskadę pozytywnych zmian w całym organizmie – od serca, przez układ nerwowy, aż po efektywność wymiany gazowej.