Aby osiągnąć Twój cel diagnostyka jest narzędziem, które pozwoli na zebranie danych do stworzenia „przepisu” dopasowanego do twoich celów. Ustalenie słabszych obszarów umożliwi szybsze i bezpieczne osiągnięcie rezultatu.
Aby osiągnąć Twój cel diagnostyka jest narzędziem, które pozwoli na zebranie danych do stworzenia „przepisu” dopasowanego do twoich celów. Ustalenie słabszych obszarów umożliwi szybsze i bezpieczne osiągnięcie rezultatu.
Dlaczego diagnoza jest tak ważna?
Strategia identyfikacji słabego ogniwa – dysfunkcja jednego stawu wpływa na staw powyżej i poniżej. Dysfunkcja aparatu ruchu spowalnia osiągnięcie zamierzonego rezultatu.
Na treningu personalnym to Ja będę motywował Cię do wysiłku, zamieniając nużącą sekwencję ćwiczeń w atrakcyjną formę spędzania czasu wpływającą korzystnie na Twój wygląd, samopoczucie i stan zdrowia. Stała kontrola nad techniką, dbałość o szczegóły i bezpieczeństwo oraz dobór odpowiedniego tempa spowoduje, że rezultaty będą widoczne już po miesiącu ćwiczeń.
Założenia treningu personalnego w ujęciu funkcjonalnym
Trening medyczny to indywidualnie zaplanowane ćwiczenia, których celem jest likwidacja przyczyny bólu poprzez przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych i wzmocnienie osłabionych mięśni. Dzięki tej formie treningu odzyskasz sprawność oraz możliwość zdrowego uprawiania sportu.
Założenia Treningu Medycznego