TRENING ON-LINE

TRENING ON-LINE
Trenuj on-line nie wychodząc z domu
TRENING PERSONALNY
Osiągaj maksymalne rezultaty w krótkim czasie trenując pod okiem profesjonalisty
DIETA
TRENING MOTORYCZNY
Popraw sprawność fizyczną. Pozbądź sie bólu stawów i tkanek miekkich.
O MNIE
Nazywam się Łukasz Nowakowski i jestem absolwentem AWF Katowice. Zawód trenera personalnego wykonuje ponad 10 lat. Specjalizuje się w treningu funkcjonalny i kulturystycznym. Dzięki szerokiej wiedzy trenerskiej skutecznie kształtuje i wzmacniam sylwetki moich podopiecznych zgodnie z ich planami.
Współpracuje z katowickim AWF-em biorąc udział w badaniach na temat wysiłku fizycznego. Metody, które stosuje podczas treningu personalnego zaczerpnięte są z profesjonalnego świata sportu przez co rezultaty widoczne są już po paru sesjach treningowych.
Współpracowałem z wieloma osobami, które dzięki mnie poprawiły swój wygląd i kondycję fizyczną. Od najmłodszych lat sport jest nieodłączną częścią mojego życia. Początkowo jako hobby i sposób spędzania wolnego czasu, z których z czasem zrodziła się pasja, zawód i styl życia. Dzięki różnym dyscyplinom sportowym ukształtowałem nie tylko swoje ciało, ale przede wszystkim umysł i charakter.
Jako trener personalny staram się nieustannie poszerzać swoją wiedzę w dziedzinie treningu funkcjonalnego, motorycznego oraz kulturystyki. Uczestniczę w badaniach naukowych AWF Katowice, szkoleniach i konferencjach poświęconych zdrowiu i szeroko rozumianej aktywności fizycznej, a zdobytą wiedzę konsultuję z ekspertami.
Moim głównym celem jest przełamywanie barier oraz ciągłe podnoszenie kwalifikacji jako trener personalny. Staram się dojść do perfekcji we wszystkim co robię. Z zaangażowaniem doskonalę swoje programy treningowe i korzystam z najskuteczniejszych metod i trendów pojawiających się w treningu indywidualnym. Trenuj ze mną, a dostaniesz olbrzymią dawkę energii i przekonasz się, że systematyczną pracą można osiągnąć wszystko. Trener personalny z Katowic pomoże Ci w uzyskaniu zamierzonych celów.
Pozytywne nastawienie, indywidualne podejście i dbałość o szczegóły sprawią, iż na treningu zapomnisz o trudzie dnia codziennego, a wykonywane ćwiczenia staną się przyjemnym przystankiem na trasie do osiągnięcia sukcesu!
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub poprzez mój fan page na Facebooku. Razem na pewno znajdziemy sposób na skuteczną realizację Twoich celów.
Opinie Klientów
Ból kolan – jak skutecznie leczyć i zapobiegać kontuzji
Jak uniknąć kontuzji i bólu kolan ? Od czego zacząć poszukiwania „słabego ogniwa” w przypadku bólu kolan ?
Równowaga w treningu sportowym
Równowaga w treningu sportowym. Interesuje Cię temat zdrowego treningu ? Chcesz dowiedzieć się jak szybko osiągać cele treningowe mając pewność, że nie odniesiesz kontuzji ? Idąc na trening, chcesz osiągnąć swój cel. To on daje...
Odcinek szyjny kręgosłupa
Co jest przyczyną bólu odcinka szyjnego kręgosłupa ? Dolegliwości bólowe w odcinku szyjnym kręgosłupa często wynikają ze zbyt dużego napięcia w górnej części mięśnia czworobocznego. Stosując odpowiednie aktywacje dolnego trapeziusa, świadomie przesuwamy napięcie. Taka...
Trening FBW 5×5
Szukasz skutecznej metody treningowej i nie wiesz za bardzo, w którą stronę się zwrócić? Być może rozwiązaniem tego problemu będzie zwrócenie uwagi na to, co do zaoferowania ma metoda określana jako trening FBW 5x5. Sprawdź, czy będzie to zestaw ćwiczeń odpowiedni dla...
Dieta redukcyjna
Bardzo wiele osób myślących o rozpoczęciu systematycznego uczęszczania do klubu fitness lub na siłownię ma na celu zmniejszenie wagi swojego ciała. Dla wspomożenia odpowiednio dobranego planu treningowego warto jest zastanowić się nad odpowiednią dietą. Jedną z...
Trening split na rzeźbę
Osoby już zaawansowane w regularnym uczęszczaniu na siłownię, zaczynają myśleć o tym, by wyrzeźbić w sposób odpowiedni swoją sylwetkę. Jak to zrobić skutecznie? Jednym z zalecanych planów treningowych jest trening split. Na czym on polega i dlaczego warto wziąć go po...