Trening odbywający się według indywidualnie dobranej drogi treningowej pod bezpośrednim nadzorem trenera, który poświeci swój czas tylko Tobie.

TRENING MODELUJĄCY

SYLWETKĘ

TRENING SIŁY 

MIĘŚNIOWEJ

TRENING DLA SENIORA

TRENING MOBILTY

TRENING PRZYGOTOWANIA

FIZYCZNEGO

 

 

 

Najskuteczniejsza i najefektywniejsza forma aktywności fizycznej. Na treningu personalnym to trener będzie motywował Cię do wysiłku zamieniając nużącą sekwencję ćwiczeń w atrakcyjną formę spędzania czasu wpływającą korzystnie na Twój wygląd, samopoczucie i stan zdrowia. Stała kontrola nad techniką, dbałość o szczegóły i bezpieczeństwo oraz dobór odpowiedniego tempa spowoduje, że rezultaty będą widoczne już po miesiącu ćwiczeń.

 

Korzyści treningu personalnego:

 

  • kompleksowe i profesjonalne podejście
  •  indywidualnie dobrane plany treningowe i żywieniowe
  • wysoka motywacja zapewniająca efekty
  • elastyczne godziny wykonywania treningów
  • ciekawe i urozmaicone treningi
  • dbałość o szczegóły i odpowiednią technikę
  • bezpieczeństwo w trakcie wykonywania ćwiczeń
  • gwarancja dobrej zabawy i miłej atmosfery