Równowaga w treningu sportowym

Równowaga w treningu sportowym

Interesuje Cię temat zdrowego treningu ? Chcesz dowiedzieć się jak szybko osiągać cele treningowe mając pewność, że nie odniesiesz kontuzji ? Idąc na trening, chcesz osiągnąć swój cel. To on daje Ci motywację do działania. Aby go osiągnąć, musisz przestrzegać...
Odcinek szyjny kręgosłupa

Odcinek szyjny kręgosłupa

Co jest przyczyną bólu odcinka szyjnego kręgosłupa ? Najczęstszą przyczyną dolegliwości występujące w górnej części pleców jest zła praca mięśni. W szybki i prosty sposób można zniwelować te objawy poprzez dopasowany trening siłowy.  Dolegliwości bólowe w odcinku...