TRENING

Osiągaj maksymalne rezultaty w krótkim czasie trenując pod okiem profesjonalisty

DIETA

Wybierz skuteczną dietę dopasowaną do swoich preferencji żywieniowych

CELE

Wybierz swój cel. To on będzie decydował o programie treningowym

Łukasz jest skutecznym, profesjonalnym i odpowiedzialnym trenerem. Trening z nim daje rewelacyjne efekty. Skutecznie, konsekwentnie i z radością trenuje już od 2 lat i bez wahania polecam każdemu Body Factory. To nie tylko zdrowie i świetna kondycja – a zaczynałam w formie zadyszki pierwszego piętra….Dziś wbiegam na 5 z uśmiechem 🙂 Przede wszystkim – tak dobry trener personalny ,to najlepsza inwestycja w siebie!

Ewa Brożyna

Trenuję z Łukaszem od paru miesięcy i bardzo sobie chwalę. Posiada widzę, wieloletnie doświadcznie i profesjonalne podejście do klienta. Zasób ćwiczeń jest imponujący, żadko coś się powtarza. Potrafi w odpowiednim momencie zmotywować i w odpowiednim odpuścić. Można z nim pogadać na każdy temat. Z czytym sumieniem mogę go polecić każdemu, kto chce popracować nad swoim ciałem a co za tym idzie umysłem.

Krzysztof Radzikowski

7 miesięcy pod okiem Łukasza – prawie 8 kg w dół na wadze przy jednoczesnej poprawie kondycji, i 5 kg w górę w masie mięśniowej. Mega motywator, wyciśnie z Ciebie siódme poty, ale będziesz jedynie szczęśliwszy, że tym razem udało Ci się zrobić więcej, dżwignąć więcej, zrobić więcej powtórzeń. Naprawdę z czystym sercem polecam, zwłaszcza jeżeli ktoś ma ochotę na zróżnicowany trening z TRX i kettlami – obecnie sam się zastanawiam nad zakupem tego sprzętu i to wyłącznie dzięki Łukaszowi.

Tadek M.

Witam Was 😉 z Łukaszem współpracuje od 2012 roku. Przez ten czas zrealizowaliśmy sporo planów treningowych połączonych z dieta – całością zarządzał Łukasz a ja wykonywałem ciężką prace na treningach i w kuchni 😉 Zarówno trening na masę jak i siłowy przynosił zachwycające efekty 😉 A sprawa ze mną nie była łatwa bo jak tu zbudować się tak żeby wyglądać a jednocześnie zatrzymać maksymalna wydolność na maratonach MTB ! Ale z Łukaszem każdy da rade. Serdecznie polecam 🙂

Przemek W.

O MNIE

Nazywam się Łukasz Nowakowski i jestem trenerem personalnym w Katowicach od 6 lat. Mimo młodego wieku współpracowałem z kilkudziesięcioma osobami, które dzięki mnie poprawiły swój wygląd i kondycję fizyczną. Od najmłodszych lat sport jest nieodłączną częścią mojego życia. Początkowo jako hobby i sposób spędzania wolnego czasu, z których z czasem zrodziła się pasja, zawód i styl życia. Dzięki różnym dyscyplinom sportowym ukształtowałem nie tylko swoje ciało, ale przede wszystkim umysł i charakter

Jako trener personalny staram się nieustannie poszerzać swoją wiedzę w dziedzinie treningu funkcjonalnego oraz kulturystyki. Uczestniczę w szkoleniach i konferencjach poświęconych zdrowiu i szeroko rozumianej aktywności fizycznej, a zdobytą wiedzę konsultuję z ekspertami.

Moim głównym celem jest przełamywanie barier oraz ciągłe podnoszenie kwalifikacji jako trener personalny. Staram się dojść do perfekcji we wszystkim co robię. Z zaangażowaniem doskonalę swoje programy treningowe i korzystam z najskuteczniejszych metod i trendów pojawiających się w treningu indywidualnym. Trenuj ze mną, a dostaniesz olbrzymią dawkę energii i przekonasz się, że systematyczną pracą można osiągnąć wszystko. Trener personalny z Katowic pomoże Ci w uzyskaniu zamierzonych celów.

Pozytywne nastawienie, indywidualne podejście i dbałość o szczegóły sprawią, iż na treningu zapomnisz o trudzie dnia codziennego, a wykonywane ćwiczenia staną się przyjemnym przystankiem na trasie do osiągnięcia sukcesu!

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub poprzez mój fan page na Facebooku. Razem na pewno znajdziemy sposób na skuteczną realizację Twoich celów.

Trening FBW 5×5

Szukasz skutecznej metody treningowej i nie wiesz za bardzo, w którą stronę się zwrócić? Być może rozwiązaniem tego problemu będzie zwrócenie uwagi na to, co do zaoferowania ma metoda określana jako trening FBW 5x5. Sprawdź, czy będzie to zestaw ćwiczeń odpowiedni dla...

Dieta redukcyjna

Bardzo wiele osób myślących o rozpoczęciu systematycznego uczęszczania do klubu fitness lub na siłownię ma na celu zmniejszenie wagi swojego ciała. Dla wspomożenia odpowiednio dobranego planu treningowego warto jest zastanowić się nad odpowiednią dietą. Jedną z...

Trening split na rzeźbę

Osoby już zaawansowane w regularnym uczęszczaniu na siłownię, zaczynają myśleć o tym, by wyrzeźbić w sposób odpowiedni swoją sylwetkę. Jak to zrobić skutecznie? Jednym z zalecanych planów treningowych jest trening split. Na czym on polega i dlaczego warto wziąć go po...

Ćwiczenia na barki

Wśród wielu partii ciała barki są jednym z tych elementów, na które zwraca uwagę większość osób chcących dzięki ćwiczeniom fizycznym zbudować atletyczną sylwetkę. Okazuje się jednak, że zbyt mało z ćwiczących zna techniki skutecznego trenowania tej partii ciała....

5 sposobów na motywację

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu regularnych treningów jest sprawą prostą. Zaczynasz chodzenie na siłownię lub po prostu biegasz każdego dnia w pobliskim parku. Mija nieco czasu i początkowy zapał zdaje się mijać, szukasz wymówek i przekładasz swoje treningi. Dowiedz...

Ćwiczenia na jesień

Jesień to czas obniżenia aktywności, zwłaszcza tej związanej z przebywaniem na świeżym powietrzu. Aby poczuć się lepiej i pozostać w dobrej kondycji warto wiedzieć, jakie ćwiczenia na jesień pozwolą na uzyskanie zamierzonego celu. Trener personalny z Katowic doradzi w...

SKORZYSTAJ Z FORMULARZA I UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ TRENERSKĄ LUB ZADZWOŃ

 506-831-770

10 + 1 =

Treningi oraz konsultacje odbywają się w siłowni Get Fit Fitness pod adresem Uniwersytecka 13, 40-959 Katowice ( Altus ) i w Bytomiu na Sali Treningowej ul. Strzelców Bytomskich 11.

Chcesz aktywnie spędzić czas, zbudować piękną sylwetkę, poprawić kondycję i stan zdrowia? Jesteś we właściwym miejscu do osiągnięcia celu. Trener personalny w Chorzowie ułoży Ci odpowiedni plan treningowy i zbilansuje dietę. Indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń pozwala na realizację zamierzonego celu treningowego. Przekonaj się już dziś że to możliwe!

Szczupła sylwetka, dobrze zbudowane ciało, siła i witalność to atrybuty budujące pewność siebie. Trener personalny z Katowic doskonale wie, jak osiągnąć sukces. Sport hartuje nie tylko ciało, ale i ducha, o czym możesz przekonać się rozpoczynając regularne treningi pod okiem doświadczonego trenera osobistego z Bytomia.

Uważasz że to zbyt piękne by było prawdziwe? Przekonanie się o tym nie zajmie Ci wiele czasu i jest całkowicie bezpłatne. Już dziś możesz się skontaktować telefonicznie bądź wysyłając mail lub wiadomość na Facebooku i umówić na konsultację z trenerem personalnym w Katowicach. I Ty też możesz dołączyć do grona zadowolonych osób, którym udało się zmienić swoje życie. Nie zaprzepaść tej wyjątkowej szansy!